CLERMONT-FERRAND 
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Informations de base  
Photo de la sortie : 
Intitulé :  Information, Orientation et Introduction au cycle MBSR   
Le :  Dimanche 27 Septembre 2020 (Passée)
A :  18:00
 
Thème :  découverte
Ouverte :  à tous
   
Adresse :  5 bis rue Henri Barbusse, 63000 Clermont-Ferrand
Lieu de rendez-vous :  (N'est donné qu'aux membres concernés)
Coût estimé :  gratuit
   
Sortie lancée par :  Lecat

BERNARD
(56 ans)

Description  

Bonjour à tous


Information, orientation et introduction au cycle MBSR 

 

   MBSR est une approche éducative qui vise, par un apprentissage expérientiel, à développer l'aptitude à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en invitant les participants à se relier à leurs ressources internes.

 

   Tout en ayant des effets thérapeutiques, c'est avant tout un programme préventif qui s'adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être et sa santé.

 

 

- Qu'est ce que le programme MBSR en 8 séances collectives hebdomadaires et sa journée de pratique intensive ?

 

- Quelles sont les indications et contre-indications ?

 

- Que dit la recherche scientifique médicale concernant la méditation pleine conscience et MBSR ?


- Quels sont les impacts sur notre stress, nos émotions, nos pensées, nos ruminations et nos fonctionnements automatiques...

 

   Cette soirée sera le moment pour rencontrer et questionner un instructeur MBSR Qualifié qui ponctuera ses propos avec différentes pratiques méditatives qui seront plus explorées lors du programme MBSR.

  

 

Cette rencontre se réalisera de 18h00 à 20h00

Merci d'arriver 5 mn avant

pour le bon déroulement de cette sortie.

 

Le parquet préfère les chaussettes ou les pieds nus.

Les chaussures restent au vestiaire.

 

 Je vous souhaite une bonne et belle journée.

 

  Bien cordialement
L’email a bien été copié


L'organisateur n'a ce titre que pour le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personnelles.
Le 23/09/20
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Lecat

BERNARD
(56 ans)

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