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Informations de base | ||
Photo de la sortie : | ||
Intitulé : | Marche Afghane | |
Le : | Samedi 11 Février 2012 (Passée) | |
A : | 8:45 | |
Thème : | randonnée | |
Ouverte : | à tous | |
Adresse : | A Ceyrat, sur le parking anciennement terminus des cars, à côté du pont. | |
Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
Coût estimé : | moins de 15 € (payable sur place) | |
Sortie lancée par : | Lojo Joyce (51 ans) | |
Description |
Marche Afghane
La marche Afghane est tout à fait indiquée à cette saison car elle contribue à régénérer l'organisme en évacuant la densité accumulée par l'organisme durant l'hiver.
Le principe de base est le contrôle d'un type respiratoire bien particulier associé à la marche.
Le rythme et l'amplitude du souffle sont fonctions de l'effort à fournir et du terrain et garantissent une oxygénation de tout les tissus.
Il n'est pas nécessaire d'être un grand marcheur, ni même d'avoir des aptitudes respiratoires particulières.
RDV à 8h45, pour une marche de 2 heures
Le 9/02/12 | ||
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