Comment la méditation de pleine conscience

séculaire et laïque

peut nous aider à mieux gérer

les émotions et le stress ?

La méditation est un moyen pour

aller vers une meilleure gestion du stress,

vers un accueil différent

de nos émotions et de nos pensées...

Connaître le moyen est bien

mais l'expérimenter est encore mieux

Nous proposer plus de calme dans ce monde agité

est une opportunité de chaque instant.

L'idée, c'est qu'au bout de cette séance d'une heure,

nous puissions repartir avec des éléments,

des outils que nous pourrons refaire facilement

seul ou ensemble afin de développer à votre rythme

une meilleure gestion de vous même.

A très bientôt de se rencontrer.